Meine Methoden

Ich liebe es, kreativ und ganzheitlich zu arbeiten und mir aus meiner Erfahrung und Werkzeugkiste intuitiv die für dich passenden Methoden zu suchen. Das könnte zum Beispiel sein:

  • Biografiearbeit: Betrachte deinen Lebensweg, um Muster und Glaubenssätze zu identifizieren und daraus zu lernen
  • Ressourcenarbeit: Erkunde und nutze deine persönlichen Stärken und Potenziale
  • Aufstellungsarbeit: Visualisiere komplexe Dynamiken oder Beziehungen und verstehe sie so besser
  • Teilearbeit und inneres Team: Untersuche die verschiedenen Aspekte deiner Persönlichkeit und wie sie zusammenarbeiten oder konkurrieren, um Entscheidungen stimmiger treffen zu können
Farbenfrohes Gemälde von Claudia Edelmayer-Murri. Kreative Methoden erwarten dich im Coaching bei der Künstlerin.
  • Bildkartenarbeit und Mottoziele nach dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM): Definiere deine Ziele und finde Wege, sie Schritt für Schritt zu erreichen, ohne auszubrennen. Meine Bildkarten kannst du demnächst im Shop kaufen.
  • Zyklenarbeit: Nutze die natürlichen Phasen des Wandels für persönliches Wachstum. Spüre was jetzt gerade dran ist.
  • Künstlerisches Gestalten: Erkunde mit kreativen Methoden alternative Wege der Selbstreflexion, um Probleme zu lösen und dein Selbstbewusstsein zu stärken

Das systemische Coaching bei mir ist ein lebendiger, individueller und achtsamer Prozess. Aus einer konkreten Situation und Fragestellung heraus entwickeln wir wertschätzend und ressourcenorientiert Lösungen, die für dich stimmig sind.