Meine Methoden

Ich liebe es, kreativ und ganzheitlich zu arbeiten und mir aus meiner Erfahrung und Werkzeugkiste intuitiv die für dich passenden Methoden zu suchen. Das könnte zum Beispiel sein:

• Biografiearbeit: Betrachte deinen Lebensweg, um Muster und Glaubenssätze zu identifizieren, daraus zu lernen, zu heilen. Denn wo wir herkommen bestimmt auch ein Stück unseren Standort. Zu viel Ballast hindert am Weiterkommen. Das bedeutet dort in die Tiefe zu gehen, wo es hilft und klärt um weiter zu gehen. Ohne Klarheit kein Fokus.
  
• Zyklenarbeit: Nutze die natürlichen Phasen des Wandels für persönliches Wachstum. Spüre was jetzt gerade dran ist. Die einzelnen Schritte eines Entwicklungsprozesses vermag man nicht zu überspringen. Um Veränderungen zu verinnerlichen, braucht es ein Wachsen und Werden auf natürliche Weise. Samen säen, wachsen, blühen, ernten, ruhen, sortieren, überlegen, evaluieren.
  Eine Blume wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Nichts muss, alles darf sich entwickeln. Frauen sind zyklische Wesen, daher ist es essentiell, unser Leben auf weibliche Weise zu leben. Erfahre mehr davon bei meinen Angeboten für Kleingruppen: Jahreszyklus; Winterzyklus; Frühlingszyklus. —> Tanke Kraft für dein Business im Yin-Kreis
  
  Bildkartenarbeit und Mottoziele nach dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM): Der Mensch hat zwei Bewertungssysteme. Den Verstand und das emotionale Erfahrungsgedächtnis. Mit dem Denken alleine kommt man in Veränderungsprozessen oft nicht weiter, unser Bauch weiß mehr, und arbeitet auch ziemlich verlässlich, was unsere innersten, unbewussten Wünsche betrifft. Im Alltag gehen wir oft über diese Signale hinweg und wundern uns, wieso wir von der besten Absicht und den im Kopf formulierten Plänen nicht ins Tun kommen.
  Über die Arbeit mit Bildkarten können wir Zugriff auf unbewusste Wünsche bekommen, die wir über körperliche Signale, Empfindungen wahrnehmen. Aus diesen Empfindungen heraus formulieren wir das sogenannte „Mottoziel“. Ein Mottoziel wird von Verstand und Gefühl gleichermaßen getragen. Somit sind beide Bewertungssysteme beteiligt, die gewünschte Veränderung kann nachhaltig und zuverlässig wirken. Im Rahmen dieser Arbeit können sich neue Ressourcen, oft ungeahnte neue Haltungen und Wege öffnen. Mit Erinnerungshilfen für den Alltag schaffen wir auch den Transfer ins tägliche Leben, sodass sich die neuen Haltung gut verankern und etablieren kann.
  Meine Bildkarten kannst du demnächst im Shop kaufen.
  
• Ressourcenarbeit: Erkunde und nutze deine persönlichen Stärken und Potenziale.
  
• Aufstellungsarbeit: Visualisiere komplexe Dynamiken oder Beziehungen und verstehe sie so besser.
  
• Teilearbeit und inneres Team: Untersuche die verschiedenen Aspekte deiner Persönlichkeit und wie sie zusammenarbeiten oder konkurrieren, um Entscheidungen stimmiger treffen zu können.

• Künstlerisches Gestalten: Erkunde mit kreativen Methoden alternative Wege der Selbstreflexion, um Probleme zu lösen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Abgesehen davon, macht es enorm viel Spaß ein Ziel in ein Bild zu gießen, einen möglichen Lösungsweg mit einem Bild zu untermauern.

Das systemische Coaching bei mir ist ein lebendiger, individueller und achtsamer Prozess. Aus einer konkreten Situation und Fragestellung heraus entwickeln wir wertschätzend und ressourcenorientiert Lösungen, die für dich stimmig sind, dabei habe ich die Ganzheitlichkeit im Fokus.